Finde Heilung und Verbinde Dich Wieder mit Dir Selbst durch Kuscheltherapie
Wenn Du die Last von Trauma, Scham oder einer tiefen Entfremdung von Deinem Körper mit Dir trägst, möchte ich Dir sagen: Du bist nicht allein. Du verdienst einen Raum, in dem Du Dich sicher, unterstützt und wirklich gesehen fühlen kannst – einen Raum, in dem Du anfangen kannst, diese Belastungen loszulassen und Dich wieder mit der starken, wunderbaren Frau zu verbinden, die Du bist.
Das ist genau das, was ich Dir mit Kuscheltherapie biete: eine liebevolle, urteilsfreie Erfahrung, bei der Du loslassen, tief durchatmen und anfangen kannst, zu heilen.
Stell Dir vor, Du wirst gehalten, auf eine Weise, die sich völlig sicher anfühlt – ohne Erwartungen, ohne Druck, nur mit purer Unterstützung. Das ist die Kraft der Kuscheltherapie, und ich bin hier, um Dich auf diesem Weg zu begleiten.
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Wie Ich Dich Unterstützen Kann
Jede Heilungsreise ist einzigartig, aber viele Frauen kommen zu mir, weil sie sich festgefahren fühlen – gefangen in schmerzhaften Erinnerungen, Schuldgefühlen oder der Empfindung, sich selbst verloren zu haben. Ich schaffe für Dich einen sicheren, warmen Raum, um Deine Reise zurück zu Dir selbst zu beginnen.
Hier ist, wie ich Dich unterstützen kann:
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1. Trauma Loslassen in einem Sicheren, Geborgenen Raum
Trauma hinterlässt oft unsichtbare Spuren, die Dich von der Welt und manchmal auch von Dir selbst entfremden. Es kann dazu führen, dass sich Berührung unsicher oder unangenehm anfühlt. Ich arbeite behutsam und immer im Einklang mit Deinen Grenzen, um Dir zu helfen, die heilende Kraft von sicherer, liebevoller Berührung wiederzuentdecken.
In unseren Sitzungen wirst Du Dich vollkommen in Kontrolle fühlen. Egal, ob wir nebeneinander sitzen, Hände halten oder uns umarmen – ich passe mich Deinem Tempo an. Jede Berührung ist achtsam und darauf ausgelegt, Dir Ruhe, Unterstützung und Geborgenheit zu schenken.
Mit der Zeit kann diese Art von positiver, liebevoller Berührung Deinem Körper und Geist helfen, die Angst, Anspannung und den Schmerz loszulassen, die Trauma hinterlassen hat.
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2. Scham Loslassen und Deinen Wert Wiederentdecken
Scham kann wie eine unsichtbare Last sein, die Dir sagt, dass Du nicht genug bist oder keine Liebe und Fürsorge verdienst. Ich bin hier, um Dir zu helfen, diese Geschichte umzuschreiben.
In unseren Sitzungen zeige ich Dir, wie bedingungslose Akzeptanz sich anfühlt. Egal, ob Du reden, weinen oder einfach nur in Ruhe verweilen möchtest – ich halte den Raum für Dich, ohne zu urteilen. Gemeinsam schaffen wir eine Umgebung, in der Du Dich gesehen, wertgeschätzt und gefeiert fühlst – genau so, wie Du bist.
Viele Frauen, mit denen ich arbeite, entdecken durch diesen Prozess, dass sie die Scham, die sie jahrelang getragen haben, loslassen können – und stattdessen Mitgefühl und Vertrauen in sich selbst entwickeln.
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3. Verbindung zu Deinem Körper Wiederherstellen
Vielleicht hast Du Dich schon einmal taub, losgelöst oder unwohl in Deinem eigenen Körper gefühlt. Das ist eine häufige Folge von Trauma, das uns dazu bringt, uns von unserem physischen Selbst zu distanzieren. Aber Du verdienst es, Dich wieder zuhause in Deiner eigenen Haut zu fühlen.
In der Kuscheltherapie führe ich Dich behutsam zurück zu einer tieferen Verbindung mit Deinem Körper. Durch achtsames Atmen, sanfte Berührung und grounding-Übungen kannst Du Dich wieder präsenter und verbundener fühlen.
Es geht nicht darum, Dich zu drängen – es geht darum, Dir zu helfen, die Freude und Geborgenheit, die Dein Körper Dir schenken kann, wiederzuentdecken, und das in Deinem eigenen Tempo.
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4. Dein Nervensystem Beruhigen
Trauma hält Dein Nervensystem oft in einem Zustand ständiger Alarmbereitschaft – es fällt Dir schwer, Dich zu entspannen, zu schlafen oder das Leben zu genießen. Meine Aufgabe ist es, Deinem Körper zu helfen, wieder zu lernen, sich sicher zu fühlen.
Während unserer Sitzungen helfe ich Dir, vom ständigen "Kampf-oder-Flucht"-Modus in einen Zustand der Ruhe und Entspannung zu wechseln. Sanfte, tröstende Berührungen aktivieren die natürliche Entspannungsreaktion Deines Körpers, reduzieren Stress und helfen Dir, Dich geerdet zu fühlen.
Stell Dir vor, wie es sich anfühlen würde, endlich durchzuatmen – Frieden in Deinem Körper und Geist zu spüren. Darauf arbeiten wir gemeinsam hin.
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5. Deine Stimme Wiederfinden und Grenzen Setzen
Einer der kraftvollsten Aspekte der Kuscheltherapie ist, dass sie komplett auf Dich zugeschnitten ist – Deine Bedürfnisse, Deine Grenzen, Dein Komfort.
Wenn es Dir schwerfällt, "Nein" zu sagen oder Deine Bedürfnisse zu äußern, können unsere Sitzungen eine Möglichkeit sein, dies in einem sicheren, unterstützenden Umfeld zu üben. Ich werde immer bei Dir nachfragen und Dich ermutigen, ehrlich zu sagen, was sich gut anfühlt und was nicht.
Viele Frauen stellen fest, dass diese Praxis, ihre eigenen Grenzen in unseren Sitzungen zu ehren, sich mit der Zeit in mehr Selbstbewusstsein und Durchsetzungsfähigkeit im Alltag übersetzt.
Das Sagen Andere Frauen
"Zum ersten Mal seit Jahren fühlte ich mich wirklich gesehen und umsorgt. Ich hätte nicht gedacht, wie sehr ich das gebraucht habe, bis ich es erlebt habe."
– Klientin
"Die Kuscheltherapie hat mir geholfen, die Scham loszulassen, die ich so lange mit mir herumgetragen habe. Ich fühle mich leichter, selbstbewusster und verbundener mit mir selbst."
– Klientin
Bist Du Bereit, Zu Beginnen?
Du musst die Last von Trauma, Scham oder Entfremdung nicht länger alleine tragen. Kuscheltherapie ist eine sanfte, aber kraftvolle Möglichkeit, zu heilen, Dich neu zu verbinden und Deine Stärke wiederzuentdecken.
Wenn Du bereit bist, den ersten Schritt zu machen, bin ich für Dich da. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Du Dich sicher, unterstützt und wirklich umsorgt fühlen kannst.
Buche noch heute eine Sitzung mit mir und beginne Deine Reise zu dem Frieden und der Verbindung, die Du verdienst.
Du bist es wert, zu heilen. Du bist es wert, geliebt zu werden. Lass mich Dir helfen, Deinen Weg zurück zu Dir selbst zu finden.
So startet eine Kuscheltherapiesitzung:
Das Vorgespräch:
Jede Sitzung beginnt mit einem einführenden Gespräch, das Aspekte wie die persönliche Geschichte erkundet. Dabei werden die Gründe für die Suche nach professioneller Unterstützung, das aktuelle Wohlbefinden sowie eventuelle Erwartungen oder Wünsche besprochen. Dieser Prozess ist jedes Mal einzigartig und erfordert die gegenseitige Bereitschaft von Klient und Therapeut. Abschließend ermöglicht eine kurze Nachbesprechung eine Reflexion über Eindrücke, Gedanken und Gefühle.
Nachdem Fragen und Bedenken angesprochen wurden, wird die Kuscheltherapie einfühlsam durchgeführt und individuell auf Bedürfnisse und Hintergründe zugeschnitten :
1. Wir sitzen von Angesicht zu Angesicht auf einem Futon
2. Wir werden mit leichtem Kontakt unserer Knie beginnen – eine sanfte Verbindung.
3. Wir werden viele Übungen für den Vagusnerv durchführen, um dein parasympathisches Nervensystem zu stimulieren. Ich werde dir die Anatomie und Physiologie dieses Systems erklären und warum es so wichtig ist, es zu stimulieren, um immer ruhig und entspannt zu sein. Einige dieser Techniken sind:
- Atemtechniken: Dazu gehören Ocean Breath, Kinnverschluss und Physiological Sigh Breathwork.
- Massage des SCM-Muskels: Ich werde dir beibringen, wie du deinen Sternocleidomastoideus-Muskel selbst massieren kannst.
- Dehntechniken für Nacken und Augen und vieles mehr.
4.Dann liegst du auf dem Rücken und der gesamte Körper wird vom Herz aus ausgestrichen – über die Schultern in die Hände, vom Solarplexus zum Bauch, zur Hüfte, die Beine werden lang gestrichen.
Wenn du dich entspannter fühlst, kannst du gerne näherkommen, und wir können eine Umarmung teilen, auf die Weise, die für dich richtig ist.
FAQ Kuschel Therapie:
Wenn du überlegst, eine Kuschel Therapie in Betracht zu ziehen, hier sind hilfreiche Einblicke, um deine Entscheidung zu erleichtern:
- Kann ich einen anderen Ort wählen, wie ein Hotel oder mein Zuhause?
Du hast die Flexibilität, den Ort zu bestimmen, sei es in meinem Massagestudio in Wien, einem Hotel oder bei dir zu Hause.
- Was kostet eine Einzelsitzung?
90 Min - 90€ I 120 Min - 120€
- Stornierungsrichtlinie:
-Bei Abbruch während der Sitzung ist das volle Honorar zu bezahlen.
- Bei Absage bis 48 Stunden vor dem Termin Beginn ist die Stornierung kostenlos
- Welche Techniken oder Therapieformen nutzt du in der Kuscheltherapie?
Meine Kuscheltherapiesitzung integriert verschiedene therapeutische Ansätze, darunter "Sensate Focus", oder auch Sensualitätstraining, sinnliche Berührung, Kuscheltherapie, Neo Emotional Release Therapie, Pulsing und mehr.
- Was bedeutet Sensate Focus oder Sensualitätstraining genau?
Die Sensate Focus Übungen wurden im Jahr 1970 von Masters und Johnson entwickelt mit der Absicht, Paare dabei zu unterstützen, neue sinnlich-sexuelle Erfahrungen zu erleben. Ergebnisse wissenschaftlicher Untersuchungen besagen, dass es mithilfe der Sensate Focus Übungen zu einer Abnahme der Angst und zu einer Zunahme der Häufigkeit von sexueller Intimität und Zufriedenheit kommen kann. Sensate Focus oder auch Sensualitätstraining bedeutet, mit allen Sinnen den eigenen Körper und den Körper des Partners oder der Partnerin wahrzunehmen und zu genießen – ohne, dass Geschlechtsverkehr dabei im Vordergrund steht. Die gemeinsamen Übungen sollen frei von Forderungen oder Leistungsdruck durchgeführt werden. Denn genau dieser sexuelle Druck trägt häufig dazu bei, dass sexuelle Funktionsstörungen aufrechterhalten werden. Durch Sensate Focus kann dieser Teufelskreis durchbrochen werden, indem Sex zunächst gezielt ausgeklammert wird und andere positive sexuelle Erfahrungen Raum bekommen.
- Was kann Sensate Focus bewirken?
Sensate Focus dient vor allem der Stärkung des Lustempfindens und kann damit Einfluss auf sexuelle Unlust nehmen. Außerdem kann Sensate Focus einen Abbau der Angst vor Sex bewirken, die zum Beispiel durch negative sexuelle Erfahrungen entstanden sein kann. Auch das gegenseitige Vertrauen kann sich durch Sensate Focus Übungen kräftigen, was sich positiv auf Verlustangst und auch auf ein geringes Selbstwertgefühl in Bezug auf Sexualität auswirken kann. Sich öffnen und Zärtlichkeit neu lernen. Bei Sensate Focus Übungen kannst du gemeinsam mit deinem Partner oder deiner Partnerin in kleinen Schritten Zärtlichkeiten austauschen und bewusst Nähe erfahren.
- Was unterscheidet Haut-an-Haut-Therapie von anderen Therapieformen?
Die Haut-an-Haut-Therapie hebt sich durch einen einzigartigen Ansatz hervor, der auf Spontaneität und individuelle Anpassung während der Sitzungen fokussiert ist. Im Unterschied zu anderen Therapieformen bietet sie die Freiheit, die Sitzung entsprechend deiner unmittelbaren Bedürfnisse anzupassen. Die grundlegende Idee besteht darin, einen Raum für dich zu schaffen, ohne vordefinierte Erwartungen, sodass du dich bequem und frei ausdrücken kannst. Die Sitzung beginnt vollständig bekleidet, und der Grad der Intimität kann nach deinen Vorlieben angepasst werden – sei es, dass du vollständig bekleidet bleibst, teilweise bekleidet bist, oder in Unterwäsche. Letztendlich liegt die Entscheidung komplett bei dir und betont somit eine personalisierte und flexible therapeutische Erfahrung.
- Ich interessiere mich für Kuschel Therapie, aber könnte meine Nervosität meine Fähigkeit beeinträchtigen, die Vorteile der Sitzung zu genießen?
Es ist normal, sich nervös oder aufgeregt zu fühlen, besonders wenn dich jemand Unbekanntes intim berühren wird. Das ist besonders während deiner ersten Sitzung völlig normal. Viele Menschen empfinden eine Mischung aus Aufregung und Befürchtungen. Wichtig ist, offen mit deinem Therapeut über deine Gefühle zu kommunizieren. Vertrauen und Wohlbefinden aufzubauen ist ein integraler Bestandteil des Prozesses, und erfahrene Praktiker sind geschickt darin, eine unterstützende Umgebung zu schaffen. Deine Fähigkeit, die Sitzung zu genießen, verbessert sich oft, wenn du entspannter wirst und dich mit der Erfahrung verbindest. Für diese Therapie sind eine Verbindung, Chemie und gegenseitige Anziehungskraft entscheidend. Während unserer ersten Sitzung werde ich mich darauf konzentrieren, unsere Verbindung und Chemie aufzubauen, um Vertrauen und Harmonie zu schaffen.
- Ich mache mir Sorgen, dass meine Grenzen während eine Kuschel Therapie überschritten werden könnten, und ich möchte sicherstellen, dass ich mich selbst schützen kann. Wie kann ich das machen?
Denke daran, dass du dich zu keinem Zeitpunkt auf etwas einlassen solltest, das sich nicht richtig für dich anfühlt. Es ist völlig akzeptabel, eine Pause einzulegen oder eine Phase zu überspringen. Auf diese Weise kannst du dein eigenes Lerntempo setzen und deine Grenzen im Einklang mit deinem Komfortlevel schrittweise erweitern. Ich biete eine sichere Umgebung und Anregungen, die dich dazu ermutigen, auf deine innere Stimme zu hören und im Einklang damit zu handeln. Ich lege Wert auf Achtsamkeit und Empathie in der Selbstpflege und zwischenmenschlichen Interaktionen. Dadurch können Selbstliebe und Selbstvertrauen auf natürliche Weise gedeihen und eine wunderbare tantrische Atmosphäre schaffen, in der sich alle aufladen können. Für mich ist es eine Priorität, eine tiefe Verbindung mit meine Klientinnen herzustellen. Wie bereits erwähnt, steht dein Sicherheitsgefühl und die Harmonie unserer Energien im Vordergrund.
-Ich bin in einer Beziehung; wird eine Kuscheltherapiesitzung als Untreue betrachtet?
Tatsächlich ist eine Kuscheltherapiesitzung überhaupt kein sexueller Dienst, obwohl sie oft als solcher missverstanden wird. Um diese Frage zu beantworten, musst du dich fragen, warum du eine Kuschel Therapie in Betracht ziehst. Wenn du hier bist, um dein Selbstvertrauen zu stärken, zu heilen, dein höheres Selbst zu erreichen und eine tiefere Verbindung mit dir selbst herzustellen, dann ist die Antwort einfach nein. Tatsächlich kommen die meisten meine Klientinnen zu mir, weil sie bessere Partnerin sein wollen, ihre Sexualität verbessern und diese Energie wieder auf ihre Liebsten lenken möchten. Durch Kuschel Therapie wirst du viele Dinge über dich selbst entdecken, die du nicht wusstest – neue Empfindungen, neue Gefühle und ein besseres Verständnis, wie dein Körper funktioniert, was sich alles positiv auf dein Liebesleben auswirken kann.
-Was passiert, wenn während der Sitzung intensive Emotionen auftauchen?
Die wesentliche Natur die Kuscheltherapie erlaubt es, dass alles, was auftaucht, offenbart wird. Du darfst frei lachen, weinen und schreien, sei es in Wut oder Leidenschaft. Ich habe die Kraft und therapeutische Erfahrung, um mit allem umzugehen, was auftaucht. Meine einzige Absicht ist es, Raum zu halten für alles, was du bist, dich zärtlich zu umsorgen und das Ritual des Zeugens dessen aufrechtzuerhalten, was gesehen werden möchte. Ich interagiere selten mit den Emotionen; ich gebe ihnen einfach den Raum, den sie brauchen. Das ist es, was am meisten heilt – die tiefe Erfahrung dessen, wer du bist. Niemand beurteilt, niemand überschüttet dich mit Ratschlägen, niemand möchte etwas ändern. Ob voller Freude, wilder Sehnsucht oder tiefer Trauer, du wirst gleichermaßen geliebt und umsorgt. Du wirst umarmt.
Wenn du weitere Fragen, Anregungen oder Bedenken hast, zögere bitte nicht, mich direkt zu kontaktieren. Ich bin mehr als bereit, dir zu helfen. Freue mich auf unseren Austausch und unser Treffen.