"Wenn dein Körper kein sicherer Ort war, lernst du, in deinem Kopf zu leben."
Im Laufe der Jahre habe ich mit vielen Menschen gearbeitet, die mir immer wieder das Gleiche sagen: „Ich fühle mich taub. Ich fühle, als ob ich nur in meinem Kopf lebe …“
Für eine lange Zeit habe ich auch so gelebt (und ertappe mich immer noch manchmal dabei, wie ich in Gedanken feststecke und mich von meinem Körper getrennt fühle).
Ich wollte nicht fühlen. Ich mochte es, taub zu sein. Die Wahrheit war, dass jedes Mal, wenn ich aufhörte, taub zu sein, ich all den Mist fühlte und erlebte, mit dem ich mich nicht auseinandersetzen wollte: Wut, Zorn, Trauer, Traurigkeit, Verwirrung, das Gefühl verloren und einsam zu sein … die Liste war lang.
Aber hier ist die Sache. Hier ist, was ich im Laufe der Jahre gelernt habe…
Im Kopf zu leben und sich zu betäuben ist kein Problem. Es bedeutet nicht, dass du kaputt bist oder dass etwas mit dir nicht stimmt.
Es ist eine Form des Selbstschutzes.
Es zeigt, dass du irgendwann im Leben dachtest, du müsstest dich von deinen Gefühlen abkoppeln. Vielleicht hast du das so gelernt oder es war einfach eine Möglichkeit, dich vor dem Schmerz zu schützen, den du erlebt hast, als du aufgewachsen bist – als du gemobbt, misshandelt, vernachlässigt, verletzt wurdest, verlassen oder ständig missverstanden.
Es ist nichts Schlechtes; es ist einfach ein Muster, das du umstrukturieren kannst.
Aber das könnte bedeuten, ein Risiko einzugehen. Ein Risiko, dich mit dem zu verbinden, was in deinem Körper auf dich wartet – die Wut, die Trauer, die Verwirrung (und die schönen Dinge… die Freude, die Liebe und den Frieden, die du auch suchst).
~Conor Beaton
Wenn du mehr erfahren möchtest, melde dich bei mir. Lass uns reden.
Joe Turan
Life Coach
Tantra & Kuscheltherapeut
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www.joeturan.com
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