Was denkst du als Erstes, wenn du das Wort Tantra hörst? Die meisten Anfänger würden wohl Sex oder eine Variante davon nennen, wie etwa: heilige Sexualität, ein spiritueller Ansatz zum Sex, Sex für bessere Beziehungen und tiefere Intimität, kinky Sex zur Aufpeppung des Liebeslebens oder einige erotische, akrobatische Positionen zur sexuellen Erfüllung.
Doch die Wahrheit ist: Tantra ist nichts davon! Das wirft die Frage auf ... was ist Tantra wirklich? Hier wird die Geschichte etwas komplizierter.
Was ist Tantra wirklich?
Tantra ist eine Tradition reich an spirituellen Technologien, Techniken und Praktiken, die in einer Sammlung von Schriften aus dem 3. und 4. Jahrhundert n. Chr. klar definiert sind. Diese zahlreichen und vielfältigen Texte gehören zu verschiedenen esoterischen Traditionen, die auf hinduistischer und buddhistischer Philosophie basieren.
Einigen Quellen zufolge setzt sich das Wort Tantra aus den Sanskrit-Wörtern tanoti (Expansion) und rayati (Befreiung) zusammen. In diesem Sinne bedeutet Tantra die Befreiung von Energie und die Ausdehnung des Bewusstseins über seine grobe Form hinaus. Mit anderen Worten ist Tantra eine Methode, um den Geist zu erweitern und die ruhende Potenzialenergie zu befreien. Die Prinzipien des Tantra bilden die Grundlage aller authentischen yogischen Praktiken.
Andere definieren Tantra als "Netz" oder "Netzwerk", was auf die universelle Wahrheit hinweist, dass alles in unserer Realität miteinander verwoben, verbunden und voneinander abhängig ist.
Kurz gesagt - und als SEHR vereinfachte Definition - können wir Tantra gemäß zwei grundlegenden Prinzipien definieren:
1. Tantra ist die Wissenschaft und das Studium der Energie.
2. Tantra ist ein umfassender spiritueller Weg für die Entwicklung der menschlichen Seele und des Bewusstseins.
Was Tantra nicht ist:
1. Tantra ist nicht Sex.
Bevor wir uns den detaillierten Geheimnissen dessen widmen, was Tantra ist, ist es wichtig zu wissen, was es nicht ist. Erstens ist Tantra kein Sex. Obwohl es Lehren gibt, die sich mit Sex und Sexualität im Rahmen des Tantras befassen, sind diese bei weitem nicht die Grundlage dieses umfassenden Systems. Tatsächlich machen die tantrischen Sexlehren nur 5%-10% des tantrischen Wissens aus.
Stelle dir das globale System des Tantra als einen reifen und alten Baum mit vielen Zweigen vor. Tantrischer Sex ist nur ein einziger Ast des gesamten Baumes des Tantra - ein Ast, der seine individuellen Teile dazu beiträgt, einen Baum ganz, vollständig und robust zu machen.
2. Tantra ist keine Religion.
Tantra ist auch keine Religion. Es ist ein überkonfessionelles spirituelles System, das von jedem praktiziert werden kann, der die richtige Einstellung und Hingabe mitbringt.
Religionen sind von Natur aus exoterisch, was bedeutet, dass sie den äußeren Kreis oder die äußere Ring der Anhänger oder Teilnehmer umfassen, während Tantra esoterisch ist - es spricht den inneren Kreis an. Kurz gesagt sind Religionen für die Massen konzipiert, und Tantra wurde für die Auserwählten entworfen.
Die tantrischen Schriften, Lehren und Praktiken sind absichtlich obskur, damit nur Eingeweihte - diejenigen, die nachgewiesen haben, dass sie bestimmte Ebenen spiritueller Leistung erreicht haben - sie verstehen konnten. Traditionell wurden die wahren tantrischen Lehren, zumindest die authentischen, streng gehütet und erst nach langen Zeiträumen der Vorbereitung, Praxis und Reinigung mündlich vom Meister an den Schüler überliefert. Glücklicherweise sind diese spirituellen Juwelen für moderne spirituelle Suchende heute zugänglicher als in der Antike.
Dogma und Glaubensbekenntnis haben im tantrischen Tradition keinen Halt. Tantra ist stattdessen eine "Selbst-Wissenschaft", eine praktische Studie des Selbst. Mit anderen Worten werden die Lehren und Techniken dem Praktizierenden vom Meister übermittelt, aber letztendlich liegt es an diesem einzelnen, seine oder ihre eigene Tantrapraxis durchzuführen, um die Früchte persönlich zu verwirklichen und die Ergebnisse der bereitgestellten Techniken zu ernten.
Woher stammt Tantra?
Große Debatten ranken sich um die Ursprünge, die Geschichte und die Praxis des komplexen und manchmal kontroversen Wissenskörpers, der als Tantra bekannt ist.
Unserem besten Wissen nach stammt es aus alten Traditionen in Indien, etwa vor 3.000-5.000 Jahren. Zu dieser Zeit entstand ein einzigartiges spirituelles System, das Antworten, Erklärungen und kraftvolle Praktiken zu Energie, Gottheiten, der Struktur des Universums und der Realität, Yoga, Philosophie und Metaphysik lieferte.
Wie kam Tantra in den Westen?
Es wird gesagt, dass Tantra erstmals im 19. Jahrhundert seinen Weg in den Westen fand, als seine philosophischen Grundlagen neugierigen Gelehrten vorgestellt wurden. In den 1960er und 70er Jahren erlebte der Westen die spirituelle Renaissance und sexuelle Offenheit der Hippie-Revolution.
Hippies propagierten Gewaltlosigkeit, Liebe und waren auch für ihre aufgeschlossene Einstellung zur Sexualität bekannt, aber das bedeutet nicht, dass sie tantrisch waren.
Das sexuell positive, sinnliche Paradies, das die sexuellen Lehren des Tantra versprachen, wurde für diese Generation verlockend. Von diesem Zeitpunkt an wurde die spirituelle Dimension des Tantra für diejenigen, die es entdeckten, immer verborgener und unbekannter, und der sexuelle Ansatz setzte sich durch. Diese Verzerrung bleibt bis heute verbreitet, und nur sehr wenige Suchende haben das Glück, auf authentische Lehren zu stoßen, die den gesamten Baum und seine spirituellen Wurzeln ansprechen - nicht nur den faszinierenden Ast der Sexualität.
Tantra: Die Wissenschaft und das Studium der Energie
Tantrische Meister verstanden eine grundlegende und universelle Wahrheit - alles in dieser Realität besteht aus Energie.
Was ist Energie?
Energie ist eine universelle Kraft, die in uns und um uns herum vorhanden ist. Sie ist unendlich in ihrer Natur und hat ein enormes Potenzial. Warum interessierten sich Tantriker für Energie? Weil sie, wenn sie richtig entschlüsselt, genutzt und angewendet wird, dazu verwendet werden kann, eine Person schnell auf dem spirituellen Pfad voranzutreiben.
Es gibt viele, viele verschiedene Arten von Energie, die in unserer Realität und im Universum wirken. Unabhängig von der Art, ALLE Energie folgt bestimmten Gesetzen und wird von ihnen beherrscht. Entschlüssele diese Gesetze und im Wesentlichen wirst du den Schlüsselmeister für die Kontrolle und Beherrschung aller Energie erlangen.
Nehmen wir zum Beispiel Elektrizität, die eine Form von Energie ist. Durch wissenschaftliche Untersuchungen konnten Menschen die Gesetze entschlüsseln, die letztendlich die Grundlage für Elektrizität bilden. Als Ergebnis wurde Elektrizität nicht mehr als ätherisches Konzept verstanden, sondern vielmehr als etwas Greifbares und Sinnliches, das auf Befehl und nach Belieben erzeugt werden konnte.
Wozu ist das für dich relevant?
Wenn alles in und um dich herum aus verschiedenen Arten von Energie besteht - der physische Körper, Geld, Emotionen, Gedanken, der Verstand, Liebe, Erfolg, Beziehungen, ein Auto, ein Haus, die Gesundheit - und die Gesetze, die all diese verschiedenen Arten von Energie regieren, aufgedeckt werden, dann kann eine Person im Wesentlichen zum Meister ihres eigenen Lebens und zum Meister des Universums werden.
Wenn dies geschieht, sind Menschen nicht länger Opfer von Zufall und Gegebenheiten, sondern kontrollieren, bestimmen und erschaffen ihr eigenes Leben und damit ihre eigenen Realitäten und Schicksale. Eine Person kann Dualität überwinden und ihre wahre Natur erkennen. Dies ist die Definition ultimativer Freiheit und spiritueller Befreiung.
Chakren
Um Energie besser zu verstehen, ist es hilfreich, Chakren zu verstehen. Man könnte sagen, dass die Chakrenwissenschaft aus dem Tantra stammt; es gibt klare Hinweise auf die sieben Chakren in vielen der vor Tausenden von Jahren geschriebenen alten tantrischen Texte.
Die sieben Chakren sind nicht nur ein vages oder abstraktes neues Konzept, sondern sind für Tantriker so real und greifbar wie ihre eigenen Gliedmaßen, ein Beispiel für einige der tiefsten, uralt weisen Lehren. Diese ausgeklügelten Energiezentren des Menschen dienen als Antennen, die es den Menschen ermöglichen, mit dem Universum und einer Vielzahl von universellen Energien zu kommunizieren, zu koordinieren, zu resonieren und zu verbinden.
Bei ihrer Untersuchung der Energie machten sich die alten tantrischen Meister daran, alle universellen Energien und die Gesetze, die sie beherrschten, gründlich zu studieren. Sie suchten auch ein Verständnis dafür, wie Energie im Menschen im Rahmen der Chakren - den Vermittlern zwischen dem Makrokosmos des Universums und dem Mikrokosmos des Menschen - funktionierte. Die Chakren ermöglichen es etwas Endlichem (dem Menschen), auf das Unendliche (universelle Energie) und das Potenzial zuzugreifen, das für spirituelle Zwecke genutzt und genutzt werden kann.
Warum ist die Praxis des Tantra wichtig und notwendig?
Es wird sowohl von Gelehrten als auch von Praktizierenden angenommen, dass Tantra als Reaktion auf eine Zeit des spirituellen Niedergangs erschien, der auch heute noch sichtbar ist. Nach dieser Theorie waren starke Maßnahmen erforderlich, um den vielen Hindernissen entgegenzuwirken, denen moderne Menschen auf dem Weg zur spirituellen Befreiung gegenüberstehen, wie Gier, Unehrlichkeit, physische und emotionale Krankheiten, Bindung an weltliche Dinge, Selbstzufriedenheit und Toxizität. Tantra tut genau das.
Verschiedene Zweige des Tantra:
1. Tantra Yoga
2. Tantrische Meditation
3. Pranayama
4. Kundalini Yoga
5. Tantra der Beziehungen
6. Tantrische Sexualität
7. Tantra-Massage
8. Kaschmirischer Shaivismus
Wie praktiziert man Tantra allein?
Inzwischen ist verstanden worden, dass Tantra nicht Sex ist. Daher ist die Praxis des Tantra allein nicht nur zugänglich, sondern auch sehr zu empfehlen.
Deine tägliche spirituelle tantrische Praxis sollte solo und unabhängig von Freunden, Familie und sogar Partnern durchgeführt werden. Dazu gehören Tantra Yoga, tantrische Meditation und Pranayama, wie oben beschrieben und erwähnt.
Es gibt viele Praktiken im Bereich der tantrischen Sexualität und des Tantra der Beziehungen, die mit oder ohne Partner durchgeführt werden können. Wenn du derzeit keinen Partner hast, werden tantrische Praktiken dringend empfohlen, solo durchzuführen. Dadurch wird deine Resonanz verändert und verbessert, was dich erfolgreicher macht, um einen hochwertigen und passenden Partner anzuziehen, wenn das das Ziel ist.
English:
Tantra: A Comprehensive Guide for Beginners
Tantra
What is the first idea that comes to mind when you hear the word Tantra?
Most beginners would say sex or some spinoff of sex, such as: sacred sexuality, a spiritual approach to sex, sex for better relationships and deeper intimacy, kinky sex to spice up your sex life, or some erotic, acrobatic positions to achieve sexual fulfillment.
The truth of the matter is: Tantra is none of the above! Which begs the question…what is Tantra, really? This is where the story gets a bit more complicated.
What Is Tantra, Really?
Tantra is a tradition rich in spiritual technologies, techniques and practices which are clearly defined in a collection of scriptures dating back to 300 and 400 CE. Those numerous and varied texts pertain to any of several esoteric traditions rooted in Hindu and Buddhist philosophy.
According to some sources, the word Tantra is made up by the joining of two Sanskrit words: tanoti (expansion) and rayati (liberation). In this sense, Tantra means the liberation of energy and expansion of the consciousness beyond its gross form. In other words, Tantra is a method to expand the mind and liberate the dormant potential energy. Tantra principles form the basis of all authentic yogic practices.
Others define Tantra as “web” or “network,” a reference to the universal truth that everything in our reality is interwoven, interconnected, and interdependent with everything and everyone else.
In short – and as a VERY simplified definition – we can define Tantra according to two primary and fundamental principles:
1-Tantra is the science and study of energy
2-Tantra is a comprehensive spiritual path for the evolution of the human soul and consciousness
What Tantra Is Not :
1• Tantra Is Not Sex
Before we get to the detailed mysteries of what Tantra is, it’s important to know what it is not. Firstly, Tantra is not sex. While it is true that there are teachings that address sex and sexuality within the breadth of all that is Tantra, these are not, by far, the basis of this expansive and extensive system. In fact, the tantric sex teachings represent only 5%-10% of the tantric knowledge.
Visualize the global system of Tantra as a mature and ancient tree with many branches. Tantric sex is one single branch of the whole tree of Tantra – one branch that contributes its individual parts to make a tree whole, complete, and robust.
2•Tantra Is Not a Religion
Tantra is also not a religion. It is a non-denominational spiritual system that can be practiced by anyone, given the right attitude and dedication.
Religions are exoteric by nature, meaning that they encompass the outer ring or circle of adherents or participants, while Tantra is esoteric – it addresses the inner circle. In short, religions are designed for the masses and Tantra was designed for the select few.
The tantric writings, teachings, and practices are purposely obscure so that only initiates – those who had demonstrated that they reached certain levels of spiritual achievement – could understand them. Traditionally the true tantric teachings, at least those that were authentic, were closely guarded and only transmitted orally from master to disciple after long periods of preparation, practice, and purification. Luckily, these spiritual gems are more widely accessible to modern spiritual seekers then in ancient times.
Dogma and creed have no foothold in the tantric tradition. Tantra instead is a “self-science”, a practical study of the self. In other words, the teachings and techniques are transmitted to the practitioner by the master, but ultimately it is up to that individual to do his or her own tantra practice in order to realize the fruits personally and harvest the results of the techniques provided.
Where Does Tantra Come From?
Great debate surrounds the origins, history, and practice of the complex and at times controversial body of knowledge known as Tantra.
To the best of our knowledge, it originates from ancient traditions in India, roughly 3,000-5,000 years ago. At that time a unique spiritual system was born which provided answers, explanations, and powerful practices pertaining to energy, deities, the structure of the universe and reality, yoga, philosophy, and metaphysics.
How Tantra Came Westward
It is said that Tantra first made its way to the West in the 1800s, when its philosophical foundations were introduced to curious scholars. In the 1960s and ’70s the West witnessed the spiritual renaissance and sexual openness of the hippie revolution.
Tantra
Hippies advocated non-violence, love and were also known for their open-minded attitudes towards sexuality, however, that does not mean they were tantric.
The sex-positive, sensual paradise that the sexual teachings of Tantra promised became alluring for this generation. From that point onward, the spiritual dimension of Tantra became more hidden and unknown to those who discovered it, and the sexual approach prevailed. This distortion remains common until now, with very few seekers becoming fortunate enough to encounter authentic teachings addressing the whole tree and its spiritual roots – not just the one fascinating branch of sexuality.
Tantra: the Science and Study of Energy
Tantric masters understood a fundamental and universal truth – everything in this reality is made up of energy.
What is Energy?
Energy is a universal force that is within us and all around us. It is infinite in nature and has massive potential. Why were tantrics interested in energy? Because if decoded, utilized, and employed properly, it could be used to propel a person expeditiously along the spiritual path.
There are many, many different types of energy operating in our reality and in the universe. Regardless of the type, ALL energy operates according to and is governed by specific laws. Unlock these laws and, in essence, you will acquire the master key for controlling and mastering all energy.
For example, take electricity, which is a form of energy. Through scientific inquiry, human beings were able to decipher the laws which ultimately form the basis of electricity. As a result, electricity was no longer understood as an ethereal concept, but rather it became known as a tangible and sensorial event that could be created on command and at will.
How Is This Relevant for You?
If everything in and around you is made up of different types of energy – the physical body, money, emotions, thoughts, the mind, love, success, relationships, a car, a house, health – and the laws that rule all of these different types of energy are uncovered, then a person can essentially become the master of his or her own life and a master of the universe.
When this occurs, people are no longer victims of chance and happenstance but control, dictate, and create their own lives and, therefore, their own realities and destinies. A person can surpass duality and realize his or her true nature. This is the definition of ultimate freedom and spiritual liberation.
Chakras
To understand energy better, it is helpful to understand chakras. One could say the chakra science originated from Tantra; there are clear references to the seven chakras in many of the ancient tantric texts written millennia ago.
The seven chakras are not just some vague or abstract new-age concept but rather are as real and tangible to tantrikas as their own limbs, an example of some of the deepest age-old wisdom. These sophisticated energy centers of the human being serve as antennas that allow human beings to communicate, coordinate, resonate, and attenuate with the universe and a myriad of universal energies.
In their dive into the science of energy, the ancient tantric masters studied all the universal energies and the laws that governed them exhaustively. They also sought an understanding of how energy worked in human beings within the prism of the chakras – the intermediaries between the macrocosm of the universe and the microcosm of the human being. The chakras make possible something that is finite in nature (the human being) to access the infinite (universal energy) and potential which can be harnessed and utilized for spiritual purposes.
Why is Tantra Practice Important and Necessary?
It is believed by scholars and practitioners alike that Tantra appeared in response to a period of spiritual decline, which is still visible today. According to this theory, powerful measures were needed to counteract the many obstacles that modern people face on the road to spiritual liberation, such as greed, dishonesty, physical and emotional illness, attachment to worldly things, complacency, and toxicity. Tantra does just that.
Different Branches of Tantra :
1. Tantra Yoga
2. Tantric Meditation
3. Pranayama
4. Kundalini Yoga
5. Tantra of Relationships
6. Tantric Sexuality
7. Tantra Massage
8. Kashmiri Shaivism
How to Practice Tantra Alone?
By now it is understood that Tantra is not sex. Therefore, practicing Tantra alone is not only accessible but highly encouraged.
To explore more, contact me, let’s talk.
Joe Turan
- Life Coach
- Tantra & Kuscheltherapeut
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www.joeturan.com
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