Die Bedeutung von sexueller Nachsorge
Die Wissenschaft hinter dem Kuscheln
Eine Studie des Sex Information and Education Council of Canada und Trojan Condoms hat herausgefunden, dass Frauen, die 6 bis 10 Minuten nach dem Sex kuscheln, ihr sexuelles Erlebnis höher bewerten (71%) als Frauen, die nach dem Sex nicht kuscheln (41%).
Glaube es oder nicht (aber glaube es), es steckt Wissenschaft hinter dem Kuscheln. Wenn wir mit jemandem kuscheln, passieren zwei chemische Reaktionen im Körper, die die Stimmung verbessern und zwischenmenschliche Beziehungen stärken.
Oxytocin – das "Glückshormon" – und Dopamin – das "Wohlgefühlshormon" – werden in den Körper freigesetzt, und die Cortisolspiegel des Körpers – das Stresshormon – sinken. Im Gegenzug fühlst du dich glücklicher, ruhiger und entspannter.
Ein weiterer Vorteil des Kuschelns nach dem Sex ist, dass es Dopamin freisetzt – ein Wohlfühlhormon. Die Freisetzung von sowohl Oxytocin als auch Dopamin lässt uns glücklicher und näher fühlen. Und wegen dessen – wird der Stress im Körper reduziert.
Warum einige nach dem Sex Umarmungen brauchen, um das Verlangen zu steigern
Sex ist nicht nur eine körperliche Erfahrung. Es ist ein intimer Tanz, der uns alle umfasst – unsere Gedanken, Gefühle, emotionale Altlasten und alles. Das Kuscheln danach ist daher nicht nur eine schöne Möglichkeit, deine intime Begegnung zu beenden, sondern auch eine Möglichkeit, die Motivation für Sex zu steigern.
Kuscheln ist ein Teil der sexuellen Bindung, der dich mental und emotional näher an deinen Partner bringt. Alles, was sie will, ist, dich zu umarmen, in deinen Armen zu liegen und dich zu spüren. Dies schafft eine starke emotionale Bindung für diejenigen, die es genau befolgen. Es hilft dir, als starkes Paar mit einer gesunden Beziehung zu wachsen.
Was lernst du?
Viele Ratgeber und Tipps haben darauf hingewiesen, dass Kuscheln der einfachste Weg ist, eine Frau zu befriedigen. Verpasse nicht diese Gelegenheit, es sei denn, du möchtest, dass deine Partnerin dich verärgert vom Bett kickt. Die meisten Männer schlafen sofort nach dem Sex ein, und wir empfehlen dir, sofort deine Gewohnheit zu ändern. Verbringe mindestens 6 Minuten damit, sie zu kuscheln, ihr süße Komplimente zu machen, durch ihr Haar zu streichen oder ihre Wangen zu streicheln. Dies würde deine Partnerin glücklich machen und sie wird das Spiel für mehr Sex beim nächsten Mal steigern. Sich für die nächsten 10 Minuten wach zu halten, ist schließlich nicht so schwer. Obwohl Sex dich ausknocken kann, gib dir selbst einen Schubs für ein paar Minuten, um deine Liebste glücklich zu machen.
Was umfasst sexuelle Nachsorge?
-Kuscheln
-Tiefgründige Gespräche
-Gemeinsam lesen
-Fernsehen
-Zusammen duschen
-Snacks essen
-Ein Nickerchen machen
-Sich gegenseitig den Rücken massieren
-Gemeinsam Musik hören
-Sich gegenseitig die Haare streicheln
Warum ist Nachsorge wichtig?
Wenn du bisher keine sexuelle Nachsorge praktiziert hast, denkst du vielleicht nicht, dass es wichtig ist oder etwas, das du tun musst. Aber es hat viele gesundheitliche Vorteile, und da es auf den Einzelnen zugeschnitten ist, kann jeder einen Weg finden, es zu genießen.
Sexuelle Nachsorge ist wichtig, egal ob du in einer festen Beziehung bist oder nicht.
Der Geist ist nach dem Geschlechtsverkehr unglaublich verwundbar, und die Nachsorge bewahrt den Respekt zwischen beiden Parteien und schützt die emotionale Sicherheit und Geborgenheit beider Partner – kritische Faktoren in einer positiven Beziehung zum Sex."
Die Nachsorge kann eine Brücke zwischen unserer intimen Welt und der "normalen" Welt schaffen, zu der wir den Rest der Zeit gehören. Nach dem Sex selbst der geringsten Intensität, sich Zeit zum Zurücksetzen zu nehmen, kann beiden Partnern helfen, nach einem sexuellen Erlebnis positiver in den normalen Alltag zurückzukehren. Das bedeutet nicht nur, dass es uns ermöglicht, einander näher zu sein, sondern es ermöglicht uns auch, nach einem sexuellen Zusammentreffen nahtloser in unser normales Leben zurückzukehren.
English:
One of the biggest mistakes men make after sex! The importance of Sexual Aftercare
The Science Behind Cuddling
A study from the Sex Information and Education Council of Canada and Trojan condoms found that women who cuddle for 6 to 10 minutes after sex rate their sexual experience higher (71%) than women who do not cuddle after sex (41%).
Believe it or not (but believe it), there’s a science behind cuddling. When we cuddle with someone, two chemical reactions occur in the body, improving mood and strengthening interpersonal relationships.
Oxytocin — the “happy” hormone — and dopamine — the “pleasure” hormone are released into the body, and the body’s cortisol — the stress hormone — levels drop. In return, you feel happier, calmer, and more relaxed.
Another added benefit of cuddling post-sex is that it releases dopamine — a feel-good hormone. The release of both oxytocin and dopamine makes us feel happier and closer. And because of this — stress is reduced in the body.
Why Some Need Hugs After Sex to Increase Desire
Sex isn’t just a bodily experience. It’s an intimate dance that encompasses all of us — our thoughts, feelings, emotional baggage and all. Cuddling after the fact is therefore not just a lovely way to end your intimate encounter, it’s a way to boost motivation for sex.
Cuddling is a part of sexual bonding that gets you closer to your partner both mentally and emotionally. All she wants is, to hug you, lie in your arms and feel you. This creates a powerful emotional bond for those who follow it meticulously. It helps you grow as a strong couple having a healthy relationship.
What do you learn?
Many guides and tips have pointed out with results saying cuddling is the easiest way to pleasure a woman. Don’t miss this opportunity unless you want to pave way for an upset partner kicking you off the bed. Most men fall asleep immediately after sex, and we suggest you to immediately change your habit. Spend a minimum of 6 minutes, cuddling her, giving sweet compliments, ruffling through her hair or caressing her cheeks. This would make your partner feel happy and she will boost the game for more sex the next time. Keeping yourself awake for the next 10 minutes is not that hard after all. Though sex can knock you out, give yourself a push for a few minutes to make your love of life happy.
What Does Sexual Aftercare Include?
-Cuddling
-Deep meaningful conversations
-Reading together
-Watching tv
-Showering together
-Eating snacks
-Taking a nap
-Rubbing each other's backs
-Listening to music together
-Stroking each other's hair
Why is Aftercare Important?
If you haven't practiced sexual aftercare before, you might not think it's a big deal, or something you need to be doing. But it has many health benefits, and since it's tailored to the individual, everyone can find a way to enjoy it.
Sexual aftercare is important whether you’re in a committed relationship or not.
The mind is incredibly vulnerable after sexual intercourse, and aftercare maintains respect between both parties and safeguards the emotional safety and security for both partners—critical factors in a positive relationship with sex."
Aftercare can create a bridge between our intimate world and the "regular" one we're a part of the rest of the time. After sex of even the lowest intensity, putting aside some time to reset can help both partners manage a more positive return to regular activitie. This means that not only does it help us be close to one another, it also enables us to go back to our normal lives more
seamlessly after a sexual encounter.
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