"Flow" in dein Sexleben

Du fragst dich, wie du mehr "Flow" in dein Sexleben integrieren kannst?

Verlangsame dich. Das scheint ein Selbstläufer zu sein, aber wenn wir in einem Muster feststecken, stürzen wir uns oft direkt auf das Hauptereignis. Das Vorspiel kann sich über Tage hinziehen, bevor es zum Sex kommt. Verspieltes Geplänkel, Knutschsessions, die einen Teenager eifersüchtig machen würden, kokette SMS. Wenn es dann zur Sache geht, lass dir Zeit, um nicht zu hetzen. Genieße jeden Moment und...

Erforschen. Erforsche den Körper deines Partners, deinen eigenen Körper, kleine Ritzen, die du vielleicht noch nicht kennst. Probiere verschiedene Druckstärken, verschiedene Empfindungen und Möglichkeiten aus, mit dem anderen Körper in Kontakt zu treten. Erlaube dir,...

Konzentriere dich auf jedes Gefühl. Die Stimulation der Klitoris ist natürlich der Hammer, aber anstatt gleich die großen Geschütze aufzufahren, ermutige deinen Partner, dich zu erregen, indem du dich langsam durch deinen Körper bewegst, so dass du jeden einzelnen Impuls, jede Berührung und jede Welle spüren kannst. Vergiss nicht, dass du...

Lass dich in deinen Körper fallen. Jetzt ist nicht der richtige Zeitpunkt, um über die Wäsche nachzudenken, die du vergessen hast, in den Trockner zu stecken. Wenn du merkst, dass du zu berauscht bist, versuche...

Atme tief durch. Das scheint einfach zu sein, aber wir neigen dazu, in intensiven Momenten den Atem anzuhalten, selbst in den guten. Fördere die Durchblutung und Achtsamkeit, indem du in bestimmte Bereiche deines Körpers atmest. Du kannst sogar versuchen, deinen Atem mit dem deines Partners zu synchronisieren. Puh, das ist tiefgründig.

Lass die Energie zirkulieren. Wenn du verstehst, wie du deine Energie durch Praktiken wie Yoga, Tai Chi, Atemarbeit und Meditation manipulieren und bewegen kannst, kannst du diese Fähigkeiten auf deinen Alltag übertragen.

Lass die Energie zirkulieren. Wenn du weißt, wie du deine Energie durch Praktiken wie Yoga, Tai Chi, Atemarbeit und Meditation manipulieren und bewegen kannst, kannst du diese Fähigkeiten auch auf dein Sexualleben übertragen. Diese Bewegung von "Prana" oder "Qi/Chi" gibt dir die Kraft, orgasmische Energie und Empfindungen auf jeden Teil deines Körpers zu übertragen. Klingt wild? Das ist es auch, denn es ist so.

Wir sind orgasmische Lebewesen. Die Lust, zu der wir Menschen fähig sind, ist einfach unglaublich, aber wir möchten dich ermutigen, dir genauer anzuschauen, was Lust für dich bedeutet. Ob du es glaubst oder nicht. Viele Menschen stellen fest, dass sie immer öfter zum Orgasmus kommen, wenn sie aufhören, so viel Druck auf den Orgasmus auszuüben. Der Wegfall des Stresses führt zu einem perfekten Hormoncocktail für eine explosive Nacht (oder einen Morgen) der Lust.

English:

Wondering how to integrate more “flow” into your sex life?

Slow Down. This one seems like a no brainer, but when we’re stuck in a pattern, we often jump straight to the main event. Foreplay could last for days leading up to sex. Playful banter, make-out sessions that would make teen you jealous, flirty texts. When you do get down to business, give yourself space to not rush. To savor every moment and…

Explore. Explore your partner’s body, your own body, little crevices you may not yet be familiar with. Try different amounts of pressure, different sensations, and ways of engaging with another body. Allow yourself to…

Focus on every sensation. Clit stimulation rocks, obviously, but instead of pulling out the big guns right away, encourage your partner to get you riled up by slowly moving through your body so that you can feel each and every pulse, brush, and wave. Don’t forget to…

Drop into your body. Now is not the time to think about the laundry you forgot to put in the dryer. If you find yourself getting too heady try…

Deep breaths. This seems simple enough, but we tend to hold our breath in intense moments, even the good ones. Encourage blood flow and mindfulness by breathing into certain areas of your body. You can even try syncing your breath with your partner’s. Whew, now that’s deep.

Circulate the energy. Understanding how to manipulate and move your energy through practices like Yoga, Tai Chi, breathwork and meditation, allows you to carry these skills over into your sex life. This movement of “Prana” or “Qi/Chi” gives you the power to transfer orgasmic energy and sensations to every part of your body. Sound wild? That’s because it is.

We are orgasmic creatures. The pleasure humans are capable of is nothing short of incredible, but we encourage you to take a closer look at what pleasure means to you. Believe it or not. What many people find when they stop putting so much pressure on orgasms- is that they orgasm more and more. Taking the stress off leads to the perfect hormonal cocktail for an explosive night (or morning) of delight.