Dein "Ich brauche niemanden, ich mache einfach alles selbst"-Denken ist eine Überlebensstrategie. Du hast es gebraucht, um dein zartes Herz vor Missbrauch, Vernachlässigung, Verrat und Enttäuschung zu schützen, vor denen, die nicht für dich da sein konnten oder wollten.
Vor dem Elternteil, der durch eigene Wahl oder durch die Umstände, etwa weil er drei Jobs arbeitete, um dich zu ernähren und dir ein Zuhause zu geben, abwesend war.
Vor den Liebhabern, die dir sexuelle Intimität boten, aber keinen sicheren Hafen, der dein Herz ehrte.
Vor den Freundschaften, die immer mehr nahmen als sie gaben.
Vor all den Situationen, in denen dir jemand sagte, „wir sind zusammen da durch“ und dich dann im Stich ließ, sodass du die Scherben aufsammeln musstest, wenn es ernst wurde, und du nicht nur deinen Teil, sondern auch ihren Teil erledigen musstest.
Vor den Lügen. Den Verraten.
Du hast auf deinem Weg gelernt, dass man Menschen einfach nicht wirklich vertrauen kann. Oder dass man Menschen vertrauen kann, aber nur bis zu einem gewissen Punkt.
Ultra-Unabhängigkeit ist ein *Vertrauensproblem.*
Du hast gelernt: Wenn ich mich nicht in eine Situation begebe, in der ich auf jemanden angewiesen bin, muss ich nicht enttäuscht werden, wenn sie nicht für mich da sind oder wenn sie versagen... denn früher oder später werden sie immer versagen, oder?
Vielleicht wurde dir diese Schutzstrategie sogar bewusst von verletzten Vorfahren, die vor dir kamen, beigebracht.
Ultra-Unabhängigkeit ist ein präventiver Schutz gegen Herzschmerz.
Also vertraust du niemandem.
Und du vertraust auch dir selbst nicht, die richtigen Menschen auszuwählen.
Zu vertrauen heißt zu hoffen, zu vertrauen heißt verletzlich zu sein.
„Nie wieder“, hast du geschworen.
Aber egal, wie du es verpackst und stolz präsentierst, um es so aussehen zu lassen, als sei dieser Grad an Unabhängigkeit das, was du immer sein wolltest, in Wahrheit ist es dein verwundetes, vernarbtes, gebrochenes Herz hinter einer schützenden Backsteinmauer.
Undurchdringlich. Nichts dringt durch. Kein Schmerz dringt durch. Aber keine Liebe auch.
Festungen und Rüstungen sind für die, die im Kampf sind oder glauben, dass der Kampf bevorsteht.
Es ist eine Trauma-Reaktion.
Die gute Nachricht ist, dass anerkanntes Trauma geheilt werden kann.
Du bist es wert, Unterstützung zu erhalten.
Du bist es wert, eine wahre Partnerschaft zu haben.
Du bist es wert, geliebt zu werden.
Du bist es wert, dass dein Herz gehalten wird.
Du bist es wert, verehrt zu werden.
Du bist es wert, geschätzt zu werden.
Du bist es wert, dass jemand sagt: „Ruh dich aus. Ich kümmere mich darum.“ Und dieses Versprechen auch wirklich einhält.
Du bist es wert, zu empfangen.
Du bist es wert, zu empfangen.
Du bist es wert.
Du musst es dir nicht verdienen.
Du musst es nicht beweisen.
Du musst nicht darum handeln.
Du musst nicht darum betteln.
Du bist es wert.
Wertvoll.
Einfach, weil du existierst.
~ Jamila White
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Joe Turan
- Life Coach
- Tantra & Kuscheltherapeut
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